Reiki

jueves, 23 de marzo de 2017



Ningún gobierno del mundo va a darte jamás lo que quieres y cuánto antes lo comprendas será mejor para ti...

Puedes reclamar, patalear, cortar calles pero es vano y absurdo...
Tampoco te dejes arrastrar por los "pícaros" que van a luchar por tus derechos. Ese cuento es tan viejo como la humanidad...
Toma de una buena vez las riendas de tu vida y hazte cargo de lo bueno y lo malo que te suceda. Tú debes hacer que las cosas te sucedan y no el "destino" ó un gobierno de turno...
Busca tu camino. Averigua que quieres y puedes hacer. aprende sobre la marcha. Lee, desarróllate y sobre todo vence al miedo y véncete a tí mismo/a...
El mundo de nuestros abuelos ya no existe!!! Ellos hicieron lo que tenían que hacer en ese momento pero hoy es otro mundo!!!
Ya no funcionan las mismas recetas. En unos años los autos van a volar y lo niños hablarán 3 idiomas a los cinco años...
Tal vez debas olvidarte gran parte de lo que aprendiste y aprender cosas nuevas. Eso es inteligencia, Eso es sabiduría y está sólo en tus manos hacerlo...
Olvídate de los gobiernos... Olvídate de Trump de Putin y de quién sea...
Dí tu nombre en voz alta y respóndete: "Aquí estoy, listo para vivir mi vida!!!
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Creemos ser seres racionales pero eso no es real. La mayoría de las personas se mueve por emociones y por hábitos...

Nos enojamos, celamos, guardamos rencor, gritamos porque tenemos el hábito ya instalado. La buena noticia es que podemos cambiar los hábitos nocivos por otros positivos y el primer paso es tomarnos unos segundo antes de caer en la trampa de los viejos patrones de hábitos y observar lo que nos está pasando... 
Eso es pensar, eso es razonar, eso es actuar conscientemente.

Cómo enfrentar con éxito los cambios en la vida


La vida es incierta... Nadie sabe que sucederá en el siguiente segundo. Esto es algo que debemos comprender y aceptar si queremos vivir con claridad. Aceptación no significa resignación. Aceptar es comprensión, tomar consciencia de un hecho que está frente a nosotros.

Por qué nos asustan tanto los cambios? Te detuviste a pensarlo alguna vez?

Vivimos aferrados a todo y a todos como un náufrago a su tabla para no ahogarse. Paradójicamente esa actitud nos termina hundiendo.  

Nos aferramos a nuestra imagen.  Nos aferramos a nuestras creencias y ni siquiera sabemos cómo llegamos a tenerlas. Nos aferramos a nuestros trabajos. Nos aferramos a nuestros hábitos y nos aferramos... A todo...

La vida es cambio permanente! Eso es lo único que podemos decir con certeza de la vida. Nada permanece estático ni un sólo segundo. Si piensas que tu vida es una fotografía, olvídate! Ni siquiera tu eres igual a la fotografía que sacaste hace 10 segundos. Ya eres otro/a!!! Tu cuerpo ha cambiado, sutilmente, pero ha cambiado. Tu mente ha cambiado. El mundo cambió y el Cosmos no es el mismo que hace 10 segundos!!! Y seguirá cambiando infinitamente...

Te hago esta introducción para darte mi honesta opinión de cómo puedes enfrentar con éxito los cambios en la vida. Si no has tomado consciencia de esto que te estoy compartiendo estarás viviendo una ilusión que tarde ó temprano te hará sufrir mucho.

Los cambios nos dan miedo justamente porque vivimos en un estado de ilusión. Nuestra mente está tan llena de cosas inútiles que no puede cumplir su verdadera función: pensar con claridad.
Estamos atrapados en una maraña de recuerdos que confundimos con nuestra verdadera identidad. Y de los recuerdos nos vamos hacia el futuro que todavía no ha llegado dejando de prestar atención a lo que sucede delante nuestro a cada momento. 

Vamos con un ejemplo:

Mariana está feliz! Está estudiando en la universidad. Consiguió el trabajo que tanto buscó. Está viéndose con un chico atractivo y simpático. De pronto algo cambia. La empresa en la que acaba de ingresar sufre una reestructuración. No la despiden pero la trasladan a otra sucursal a 200 km de su casa. Mariana se desespera! De pronto, todo lo que era luminoso se convierte en oscuro y terrible para ella. Comienza a pensar lo peor:

"Tendré que dejar mi trabajo que tanto esfuerzo me costó conseguir"
"Si no lo hago, tendré que mudarme cerca de la otra sucursal y perderé a mi novio"
"Si me mudo tendré que vivir sola y sin la ayuda de mis padres. El sueldo no me alcanzará para vivir"

El mundo se le viene abajo? No... El mundo está bien. Mariana no sabe ver los cambios de una manera más positiva. Estaba aferrada a una "fotografía" de su vida que le gustaba mucho. Pero la vida no es una fotografía.

Es tan grave? Depende. Si tú lo ves como grave lo será pero si lo ves como algo bueno, también lo será.

Qué sucedería si lo ves desde otro punto de vista? Supongamos que Mariana logró comprender que todo es cambio en la vida. Su mirada podría ser muy diferente:

- Me van a trasladar a otra sucursal en mi nuevo trabajo que queda a 200 kms de mi casa. Uhhh! Tal vez tenga que mudarme. Tal vez me paguen más ó hasta me den una vivienda por unos meses. Mi novio podría visitarme y quedarse conmigo algún fin de semana. Mis padres se sentirían orgullosos de mi al enfrentar este nuevo reto sola.

Qué diferencia verdad? Cuál de las dos posturas de Mariana te hacen sentir mejor?

Este ejercicio puede parecerte una tontería, pero no lo es. Estamos sometidos a los cambios constantemente y si estamos aferrados a las cosas y a las situaciones y a las personas nos será muy difícil crecer y ser felices.

Entonces podemos decir que el primer paso importante para enfrentar con éxito los cambios en la vida sería:

Tomar consciencia que todo en esta vida es cambio

SegundoDebemos aceptar los cambios tal y cómo vienen lo que no significa ni resignarse ni darse por vencido. Aceptación es sabiduría. Luego veremos qué hacer frente a los cambios.

Tercero: Tener siempre una menta abierta y una mirada positiva frente a los cambios.

En lugar de pensar siempre lo peor, miremos el lado bueno de todo cambio, que lo tiene, eso es así.

Hay millones de personas en el mundo que sufren porque no saben ni quieren aceptar los cambios. Viven en un pasado que ya no existe. En un mundo que ya no existe y que tal vez... Nunca existió realmente pero así lo veían.

Estamos viviendo una época en el siglo XXI donde los cambios se dan en días y hasta en horas. El mundo ha cambiado y nadie nos preguntó a nosotros si estamos de acuerdo ó si nos gusta. 
La tecnología nos está mostrando una sociedad con autos que ya vuelan. Robots que hablan y realizan muchas tareas humanas. Con un teléfono móvil nos conectamos con todo el mundo, sacamos fotografías al instante, hacemos grabaciones de audio y video, vigilamos nuestra casa y/o empresa, diseñamos un edificio ó la conferencia que daremos en otra ciudad, sacaremos los pasajes de avión para viajar a esa ciudad y un sin fin de cosas más.

Te imaginas los cambios que nos esperan en los próximos años?

Qué piensas hacer... Cortar una avenida para protestar por los cambios? 

Te sugiero algo diferente mucho más inteligente y sano:

Comprende, acepta y aprovecha los cambios y míralos de frente como a un amigo en lugar de ver el fin de tus días sobre la Tierra.

No he querido utilizar historias tristes ni duras de la vida real porque no es necesario llegar a eso para comunicarte este mensaje. Espero que te sirva tanto como me ha servido a mi.

Espero y deseo verte disfrutando de tu vida y aprovechando los cambios que se te presenten con todo la pasión e inteligencia de tu alma.










miércoles, 22 de marzo de 2017

El gran secreto de las crisis

Te asustan las crisis?

Hasta los más fuertes y preparados sienten miedo y ansiedad ante las crisis y quién diga lo contrario está, seguramente, mintiendo.

Voy a darte una muy buena noticia... Las crisis son buenas...
Estoy casi seguro de lo que estás pensando y diciendo en estos momentos. Que esto ya lo escuchaste ó lo leíste. Qué son estupideces y que es todo mentira. Que las crisis son el fin y cosas por el estilo.

Si me das cinco minutos voy a contarte:

El gran secreto que esconden las crisis

Te animas? Bien... Ahí voy entonces...

En realidad voy a revelarte varios pequeños secretos y luego el gran secreto escondido dentro de las crisis:

Primer pequeño secreto: Tú y todos los seres humanos vivimos permanentemente en crisis. Sí... es así. Lo que sucede es que no lo vemos porque estamos siempre en piloto automático. Inconscientes de lo que estamos viviendo. Te doy un ejemplo: vives una crisis cuando debes tomar decisiones todos los días. Por lo general son pequeñas decisiones pero siempre te generan estrés y más de una vez te que quedas paralizado/a sin saber cómo actuar.

1- Qué hago? le digo a mi amiga que estoy enamorado de ella? Y si me rebota? Y si se enoja y pierdo la amistad y además le cuenta a todos sus amigos y quedo como un tonto? - Esto es una crisis. Tal vez decidas no hacer nada pero es un momento crítico-

2- Cómo le digo a mis padres que quiero irme a vivir con mi novio? -Otro ejemplo de una crisis que te genera mucho estrés y puede cambiarte la vida completamente-

3- Estoy cansado/a de seguir estudiando esta carrera. Me he dado cuenta de que me gusta otra profesión, pero cómo le digo a mi familia que quiero abandonar? - Otro caso típico de crisis-

Y podría continuar infinitamente dándote ejemplos de "pequeñas" crisis cotidianas que pueden darte desde un dolor de cabeza hasta cambiar el rumbo de tu vida. Esto es muy común pero quizás no lo habías visto así nunca.

Te pedí cinco minutos y no voy a tomarme más tiempo. Así que iré al punto final. Voy a revelarte:

El gran secreto oculto tras las crisis

Acabo de mostrarte con, algunos ejemplos, que vivimos permanentemente en crisis. Algunas personas se toman las cosas más livianamente que otras pero de todos modos no se liberan de ellas. Ahora presta mucha atención...

Qué sucede cuando una gran crisis aparece?

Te paralizas! Te espantas! Quedas preso/a de la angustia y el miedo y puedes llegar hasta enfermarte si no logras encontrar una salida. Un ejemplo de una gran crisis puede ser una recesión económica a nivel nacional en tu país. Esto realmente asusta y mucho. Pierdes tu empleo ó quizás tu empresa ó comercio. El trabajo escasea y el dinero desaparece del mercado. Todo la gente está de mal humor y agresiva. Hay desconfianza, abatimiento, depresión psicológica y muchos más síntomas desagradables que no voy a enumerar ahora. Tu ya los conoces si tienes más de veinte años.

Es fácil la vida cuando todo sale como a ti te gusta verdad? Cuando mamá y papá te apoyan económicamente si algo sale mal. Cuando si te equivocas no pasa nada porque estás rodeado de familiares ó amigos dispuestos a ayudarte. Cuando tienes una posición económica cómoda y puedes esperar a que las cosas mejoren y no necesitas siquiera trabajar mientras tanto. 
Qué sucede en cambio cuando tu vida y tu economía dependen de ti? Y cuando tienes hijos y una familia que mantener y no tienes siquiera una mínima reserva de dinero para aguantar ni una semana?

Estás en medio de una gran, gran crisis... Es horrible! No hay duda de eso.

Ahora viene el secreto amigo/a... 

Vivimos nuestra vida porque nos la regalaron y fue gratis. No estoy siendo irónico. Realmente hacemos eso y no nos damos cuenta. Hacemos lo justo y necesario para "zafar" y nada más. 

La vida es un gran misterio... Un regalo maravilloso que no alcanzamos a valorar lo suficiente y tal vez nunca lleguemos a hacerlo.

Cuando fue que te sentiste vivo/a de verdad en tu vida? Haz memoria por favor... Lo recuerdas... Yo te voy a ayudar...
Te sentiste más vivo/a que nunca: 

Cuando te animaste a hacer algo "Extra ordinario"

Cuando te lanzas al vacío con todas tus fuerzas, pasión y corazón, seguramente alcanzarás la victoria en cualquier cosa que hagas... Y aún si no logras el éxito esperado te sentirás más vivo/a que nunca!!!
Habrás roto las cadenas de la mediocridad y saboreado lo que se siente haberte superado a ti mismo/a!!!

Eso es realmente el éxito!!! Atreverse a superarse a sí mismo a pesar de los miedos y las limitaciones!!!

Luego te preguntarás: Por qué carambas no he vivido así siempre?

Finalizando...

El gran secreto escondido en las crisis es este estimado amigo/a:

Ellas pueden sacar al verdadero hombre y la verdadera mujer que vive en ti!!! Al verdadero/a tú!!!

Y si no fuera por las crisis capaz que ni en mil años, suponiendo que los vivieras, te hubieras animado a hacerlo. Quizás sí... Pero lo más probable es lo contrario.

Espero que te sirva este humilde post para que reflexiones unos minutos y comiences a ver las cosas de otra manera mucho más positiva. 

Estés viviendo una crisis ó no...

Mis mejores deseos para tu vida...




martes, 21 de marzo de 2017

Vencer la depresión

Voy a hablarte de cómo podemos vencer la depresión pero voy a hacerlo desde otro lugar. Desde lo espiritual y metafísico porque es ahí donde todo se origina y donde todo vuelve.

Existen muchas formas en que la depresión se manifiesta en tu vida. A veces pasa casi inadvertida y tardas mucho tiempo en darte cuenta que estás deprimido/a. Es más, a veces sólo alcanzas a percibir que algo no anda bien en tu vida pero no sospechas de qué se trata.

La depresión se disfraza, se oculta detrás de maneras de ser y de aparentes complejos psicológicos. Otras veces un complejo psicológico es el disparador de una depresión cuando no atendemos en tiempo y forma lo que nos pasa.

La depresión puede tener diversas causas. Algunas pueden ser orgánicas, otras son de orden psicológico. Los profesionales de la psicología y psiquiatría son proclives a creer que en esto último se encuentran las causas en general. La verdad es que se están olvidando de algo muy importante y esto son las causas de origen metafísico. En realidad no se olvidan... las desconocen completamente. Estoy generalizando por supuesto. Hay  algunas excepciones.

La ciencia tradicional tiene la costumbre de separar todo en compartimentos estancos. por eso tenemos tantas especialidades médicas en la alopatía. Dentro de la psicología existen también muchas divisiones y escuelas, cada una con su libreto del cual no se apartan. No estoy siendo crítico si no que estoy señalando una realidad actual sin ningún ánimo de menoscabar la tarea que realizan los terapeutas.

El problema es que los seres humanos somos una integralidad, un sistema, un todo. Es inútil entonces tratar una depresión con un libreto que escribió un destacado psicólogo del pasado ó del presente porque cada ser humano es un mundo aparte. 

La ciencia todavía no reconoce que los seres humanos somos cuerpo, mente y espíritu. La sola mención de la palabra espíritu arranca una sonrisa irónica en la mayoría de ellos. Existen escuelas psicológicas que sí abordan el tema desde un ángulo más holístico pero son pocas todavía. 
Por qué sucede esto? porque no tienen conocimientos metafísicos y espirituales. La universidad no se los brinda, por lo tanto es imposible que puedan siquiera reconocer la existencia de la existencia del "universo invisible" que sostiene todo cuanto existe visiblemente.

Todas nuestras dolencias son de origen espiritual

Todo lo visible se originó primero en lo invisible y es así en toda la creación. No voy en este post a llenarte de palabras ni de información para argumentar lo que acabo de afirmar porque no es el objetivo y porque me llevaría cientos de páginas hacerlo. No creo que tengas tanta paciencia para leerlas ni creo que pueda interesarte tampoco. Si llegaste hasta aquí fue tal vez por el título de este post "vencer la depresión".

Voy a saltear muchos argumentos entonces y pasar directamente al punto tratando de ser lo más sintético que pueda.

Estás deprimido/a ó tal vez algo bajoneado/a porque desconoces quién eres y cuáles son tus posibilidades. Vives en tu mundo mental y es ahí donde el sufrimiento se fabrica sin que tu ni siquieras tomes parte ni lo sepas.

Tu mente "inferior" (no me pidas que te aclare este término ahora, con gusto lo haré si quieres pedírmelo en los comentarios) te maneja, te domina y tiene el mando de tu vida. Por eso sufres... Vives en un océano de pensamientos inconscientes y repetitivos día tras día, mes tras mes, año tras año y muchas veces durante toda la vida. Entonces amigo/a...
Cómo no vas a estar deprimido?

La vida pasa por la televisión y las redes sociales

Me equivoco? No y lo sabes muy bien. La televisión te maneja la vida!!! Internet te maneja la vida!!! El cine te maneja la vida!!! Los juegos electrónicos te manejan la vida!!! y detrás de ellos hay cientos de miles de empresarios, periodistas, productores, cineastas, expertos en marketing, publicistas, políticos, gobiernos, etc, etc, etc,

Te hago una pregunta... Tienes algún pensamiento que sea real y originalmente tuyo?
ó vives tu vida de acuerdo a los dictados del monstruoso bombardeo que nos disparan los medios mencionados?

Tomas decisiones por ti mismo/a? piensa bien lo que vas a contestar. No me digas que sí a la ligera y reflexiona por favor. Cuando tomas una decisión de hacer algo, no estás influido/a por la manipulación de los medios e Internet?

Entonces amigo/a voy a decirte que:

Vencer la depresión depende sólo de ti

No digo que dejes de ir a un terapeuta pero en definitiva quien debe tomar las decisiones sobre tus estados eres tu y sólo tu. Comienza a hacerte cargo desde ahora pero primero debes comprender qué te está pasando.




jueves, 27 de octubre de 2016

Si estás deprimido/a... Cómprate una agenda


Seguramente te estarás preguntando...

Cómo es posible que una simple agenda me ayude con mi depresión?

La idea que la mayoría de las personas tiene sobre una agenda tiene que ver con que es un elemento que utilizan las "personas importantes y muy ocupadas" que hacen doscientas cosas en el día y tienen que anotarlo para no olvidarse. Están equivocadas completamente...

Esta no es la función real de una agenda, pero primero aclaremos algunos de los motivos por los cuales las personas se deprimen.

Descartando cuestiones orgánicas y bioquímicas, la depresión obedece a una manera equivocada de "filtrar" los acontecimientos de la vida.
Muchas veces utilicé el término de "piloto automático" para referirme a la condición mental en que nos encontramos los seres humanos en general, a excepción de unas pocas personas que viven de manera consciente su vida.

Qué es estar en piloto automático? Es vivir mecánicamente. Comer y no estar ahí. Charlar con alguien y estar mentalmente en otra parte. Manejar un auto y estar pensando en lo que haremos en las vacaciones, ó mañana ó en lo que nos paso ayer ó hace diez años.

Es una locura vivir así!!! Sin embargo lo tomamos como algo natural porque estamos ancestralmente acostumbrados a ser así. No paramos de tener pensamientos involuntarios todo el tiempo.

Estos pensamientos son, en su mayoría, negativos y este es el motivo de tanta angustia, estrés, sufrimiento y depresiones.

Y la agenda? Para qué me sirve?

La agenda es mucho más que un secretario/a personal de papel. 

Tu mente fue creada para pensar libremente y a voluntad de su dueño/a... es decir, bajo tú voluntad.
Cuando la tarea que requería pensar está terminada, la mente debería descansar y quedarse en reposo hasta que tú la vuelvas a llamar.

No te rías porque esto es así y es muy serio. Así debieran ser las cosas realmente.

Una mente que está todo el tiempo desgastándose por un mal empleo termina "quemada" al cabo de veinte ó treinta años. Es por eso que vemos tantos jóvenes víctimas del estres, acv, infartos y otras nefastas consecuencias psicológicas y fisiológicas de nuestro tiempo sobre todo.

Aquí es donde entra la mano amiga de la agenda. 

Primero que nada, hay que aprender a usarla. Anotarse cincuenta cosas para hacer en el día es una tontería y una utopía absurda. Uno no debiera agendarse más de seis ó siete tareas para el día. Nada más.

Qué sucederá cuando nos acostumbremos a usar una agenda? Nuestra cabeza quedará más libre, más relajada, más descansada. Por primera vez comenzaremos a utilizar nuestra mente de una manera diferente y será maravilloso.

No estoy exagerando. Debiéramos poder encarar nuestros días con una sana actitud y con una mente despejada y tranquila, lo cual la faculta para pensar con más y mejor calidad.

Al agendar las tareas del día de mañana, por ejemplo, sentiremos una tranquilidad distinta a la hora de irnos a dormir y por la mañana estaremos más relajados y descansados. Deberemos acostumbrarnos a usarla. Una mirada de tanto en tanto a la agenda y listo. Eso será suficiente.

El beneficio para tu salud y tu calidad de vida no lo vas a poder apreciar hasta que lo experimentes. Puedo asegurarte que te vas a sorprender y va a ayudarte mucho más de lo que te puedas imaginar.

No es natural vivir estresados. No es natural tener pensamientos todo el tiempo y menos, pensamientos oscuros, de tristeza, de fatalidades y de penurias.

Fuimos creados para ser felices. No nos dieron un manual para hacerlo, por eso, debemos experimentar nosotros mismos y ayudarnos para comenzar a vivir nuestra vida con alegría, paz y abundancia de todo lo bueno y sano.

Déjame tus comentarios y preguntas y con gusto las responderé.

Saludos y espero te sirva este post... 






domingo, 18 de septiembre de 2016

Contar hasta diez antes de reaccionar... Oculta un gran Secreto























Cuál es el secreto que se oculta tras esta frase tan conocida y tan popular?

Cuántas veces hemos escuchado y cuántas veces probablemente hemos dicho nosotros:
"cuenta hasta diez antes de hablar" ó también: " Cuenta hasta diez antes de hacer algo" y, más en broma: "cuenta hasta cien antes de hacer nada"...

Es un buen consejo de sentido común ya que, normalmente, los seres humanos no pensamos antes de actuar ó de hablar... Actuamos... y luego suele ser tarde para arrepentimientos.

A priori entonces, esta frase se referiría a que pensemos antes de hablar ó hacer algo. Es decir que, tomemos una pausa y luego hagamos lo que consideremos lo mejor. Esto es algo práctico y muy cierto. Una pausa antes puede ser la diferencia entre una gran metida de pata ó hacer las cosas con coherencia. 

Por qué nos pasa esto a los humanos?

Porque, como tantas veces lo he expresado, vivimos en piloto automático todo el tiempo. Nuestras acciones son inconscientes y rara vez paramos a tomar consciencia real de lo que pasa dentro y fuera de nosotros. Los humanos no actuamos... REACCIONAMOS...

Te habrás dado cuenta que son muchas las personas que quieren tener la última palabra?

Te topaste alguna vez con alguien que siempre quiere tener razón?

Conoces a alguna persona que cuando le dicen algo está siempre a la defensiva y por lo tanto reacciona mal antes de escuchar siquiera lo que le han dicho?

Todos tenemos algo ó mucho de esto y algunos, demasiado. Está bien, me vas a decir. Lo acepto, pero cuál es el  Secreto Oculto?

Voy a decírtelo

Mi explicación será corta y concisa porque lo debes captar no tanto con tu mente, con tu intelecto sino con tu Ser interno.

Los seres humanos vivimos dormidos y esto es un hecho aunque muchos se rasguen las vestiduras, se enojen ó lo nieguen. Vivimos en un permanente estado de inconsciencia vigílica si me permitís el término. Vigilia es el estado que denominamos comúnmente como de despiertos, aunque de despiertos no tenemos nada.

Como dije antes, no actuamos si no que reaccionamos ante cualquier situación ó estímulo y esto es un hábito tan antiguo como nuestra presencia aquí en el Planeta Tierra. 

Cuántas veces nos hemos arrepentido de haber dicho algo ó de la forma en que lo dijimos?

Cuántas veces nos ha pasado de querer volver el tiempo atrás para actuar de una manera diferente a la que lo hicimos pero ya es muy tarde?

Qué hubiera pasado si hubiéramos hecho una pausa de unos pocos segundos? (contar hasta diez ó un poco más como suele decirse).

Este dicho en realidad está basado en una enseñanza muy antigua y muy profunda transmitida en la antiguedad por grandes maestros espirituales directamente a sus discípulos. Los maestros sabían muy bien y saben cuán dormidos estamos los seres humanos. 

Por este motivo es que les daban a practicar a sus discípulos el tomar consciencia todas las veces que pudieran durante el día en las tareas cotidianas.
Les enseñaban también la práctica de la auto observación que consiste en estar atentos a todo lo que hacemos, decimos y sentimos en cada momento.

La auto observación se vuelve más difícil cuando estamos frente a situaciones de tensión ó simplemente en aquellas en las que estamos acostumbrados a REACCIONAR en lugar de actuar.

AQUÍ ES DONDE VIENE LA NECESIDAD DE LA PAUSA...

Si antes de hablar ó de REACCIONAR, hacemos una pausa de diez segundos más, menos... esto nos servirá para tomar CONSCIENCIA de la situación y de nuestro estado interno. En ese momento tan breve, podremos estar DESPIERTOS verdaderamente. Y si estamos DESPIERTOS ya no estaremos REACCIONANDO con nuestra mente inconsciente sino que lo haremos directamente desde nuestro SER INTERIOR.

Esta es la explicación amigos y espero haberlo hecho con claridad y simpleza.

Vale la pena hacer esa pausa antes de REACCIONAR porque además de evitarnos dolores de cabeza para nosotros y los demás, estaremos ejercitando algo maravilloso en nuestras vidas...

TOMAR CONSCIENCIA DE NUESTRA VERDADERA EXISTENCIA.

Espero que te sirva y sobre todo que lo pongas en práctica. Vale la pena.

Un abrazo!